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体改善!2ヶ月集中プログラム
~代謝UP~(日曜日)
スワン

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美になるTV SP

UPDATE 2016.05.31(火)

週4回!お家トレーニングで代謝アップを目指します!

池田 佐和子

食事量は同じなのに最近太ってきた方、基礎代謝が下がっているかもしれません。代謝をアップさせる効果的なトレーニングです。
トレーニングを週4回(月・水・金・日)行い代謝アップを目指します!
日曜日は『スワン』
背中全体の大きな筋肉を鍛え、代謝をアップへ!

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