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体改善!2ヶ月集中プログラム
~お腹やせ~(金曜日)
ローテーション

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美になるTV SP

UPDATE 2016.05.31(火)

週4回!お家トレーニングでお腹やせを目指します!

池田 佐和子

最近太ってきた。スカートがきつくなったなど、ぽっこりお腹が気になる方へ。
トレーニングを週4回(月・水・金・日)行いお腹やせを目指します!
金曜日は『ローテーション』
体幹部の可動域を上げ、お腹全体を締めます。

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